2020年已進(jìn)入大學(xué)季節(jié),也就是冬天里的“仲冬”,北方很多省份也早已經(jīng)下了第一場雪,天氣越來越冷,早上起床也變成了一件困難的事情,國林開水器廠家提醒大家,不管什么點(diǎn)起床,起床之后記得飲用一杯溫開水,驅(qū)寒保暖很有效果。
冬日雖排汗排尿減少,但大腦與身體各器官的細(xì)胞仍需水分滋養(yǎng),以保證正常的新陳代謝。一般來說,一天中有三杯水是必須要喝的。但是喝水也是講究方法的。首先不要一次喝過多的水,200ml左右就可以;同時(shí)最好能保證一天的飲水量在1800ml以上。剩下的在飲食中攝取就足夠了。同時(shí),在運(yùn)動過后,也不要喝涼水,以免因?yàn)橥饨缣鞖夂浼又疀鏊碳?,引起?yīng)激反應(yīng)。
如何喝水,喝多少量都知道了,我們還要注意一點(diǎn),就是要喝健康安全的水,如果是在家中飲水,建議使用國林凈水器,5層過濾,每一層濾芯都有不一樣的的功能,真正給用戶提供健康安全的好水。
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