一說(shuō)每日飲水量，必定會(huì)說(shuō)“每天八杯水，有助于身體健康”這句話，這是我們常說(shuō)的名言金句，是我們衡量喝水量的標(biāo)準(zhǔn)。那么，北京直飲水開(kāi)水器廠家國(guó)鐵科林怎么說(shuō)，這真的是正確衡量的標(biāo)準(zhǔn)嗎？

      其實(shí)還是不能這樣衡量的，因?yàn)椴煌挲g層級(jí)的人，飲水量自然是不同的。比如一個(gè)小朋友的飲水量也需每天喝八杯水，老人也需如此？不不不，相對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)的水占比會(huì)只有60%，所以一般每日飲用1500-2000毫升。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，腎臟功能也在緩慢的下降，腎精漸趨衰少。如果老年人不根據(jù)自身實(shí)際情況，也想少年人的飲水量一樣飲水。不但不會(huì)有助于身體健康，反而有可能導(dǎo)致身體不適，誘導(dǎo)疾病的發(fā)生。再比如，有脾腎虛的人，也時(shí)不能大量飲水，因?yàn)檫^(guò)度飲水可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、體瀉等，脾胃虛運(yùn)化不了水液，還可能轉(zhuǎn)化為濕燥、痰郁。

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     飲水不僅要根據(jù)我們自身的身體情況而定，同時(shí)還需與當(dāng)時(shí)的季節(jié)變化相適應(yīng)。例如夏季天氣炎熱，人體毛孔相對(duì)舒張，水液的代謝量增大，此時(shí)就應(yīng)增加飲水量，確保體內(nèi)水液充足。而冬季寒冷，人體水液代謝量減少，此時(shí)就可以適當(dāng)減少自身的飲水量。

     此外，飲水量的增減，同樣還與其他因素有關(guān)。比如，劇烈運(yùn)動(dòng)之后，身體內(nèi)的大量水液通過(guò)汗液的形式排出，此時(shí)就因增加飲水。又如，白天戶外活動(dòng)較多，也應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分。

     北京直飲水開(kāi)水器廠家國(guó)鐵科林建議根據(jù)你自身情況結(jié)合當(dāng)前的情況，飲水使用開(kāi)水器過(guò)濾后的健康水，適當(dāng)?shù)娘嬎?，養(yǎng)成正確的健康的飲水方式，使自己的身體越來(lái)越好。

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