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水對人類有哪些作用 聽聽國林開水器廠家怎么說

文章來源:本站 人氣:3238 分布時間:2023-5-15 10:04:18 S M L

      水是生命的源泉。人對水的需要僅次于氧氣。人如果不攝入某一種維生素或礦物質(zhì),也許還能繼續(xù)活幾周或帶病活上若干年,但人如果沒有水,卻只能活幾天。那么喝水對我們有哪好處呢?喝水對泌尿系統(tǒng)好、對皮膚好、對消化系統(tǒng)好、降低血液黏稠度、促進食物消化、清理腸胃、保護血管等,在平時多喝水能夠防止疾病的發(fā)生,同時還能提高身體免疫活力,對于抗細菌入侵方面有一定的作用,此外多喝水還能起到減肥的作用。

1、對泌尿系統(tǒng)好:多飲水能夠減輕泌尿系統(tǒng)的炎癥,可以沖刷尿道,緩解腎結(jié)石和腎盂腎炎的癥狀,對于利尿、清熱解毒有很好的治療作用。

2、對皮膚好:多喝水能夠給皮膚補足充足的水分,還可以改善皮膚缺水導致的干燥、發(fā)癢等癥狀。

3、對消化系統(tǒng)好:多喝水能夠利于排便、緩解便秘,有利于促進消化、吸收功能。

4、降低血液黏稠度:多喝水能夠降低血液黏稠度,改善血液黏稠,對于高脂血癥的患者有很大的好處。

5、促進食物消化:多喝水可以促進食物的消化,加速身體代謝產(chǎn)物快速排出體外,消除身體內(nèi)的垃圾毒素,增強抗病能力。

6、清理腸胃:早上起床喝一杯熱水,能夠清潔胃腸道,減輕對胃部的刺激。

7、平衡血液:多飲水能夠促進身體的新陳代謝,降低血液黏稠度,平衡血液pH值。

8、保護血管:多喝水能夠稀釋血液,防止血栓的形成,具有保護血管的作用。

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喝水注意事項有哪些

1、不飲用儲存過久的水

      長期飲用儲存過久的水容易使人得病,這是因為,儲存三天以上的水,細菌會在其中生長繁殖,產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽。亞硝酸鹽大量進入人體后能引起中毒,使血液中紅細胞失去帶氧作用,致使組織缺氧,出現(xiàn)皮膚發(fā)紺、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、心慌等癥狀,嚴重者還能致死。

2、喝茶水以清淡為好

      溫熱清淡的茶水,能使人神思爽暢、耳聰目明。冷茶則有滯寒、聚痰的弊端。腹中無物時,茶性直入臟腑,冷襲脾胃,所以不宜空腹飲茶。

3、猛喝暴飲不可取

      一些老年人在體育鍛煉、家務勞動后,喜歡猛喝暴飲,這種“急灌式”的飲水方法會突然加重心臟負擔,使血液濃度驟然下降,導致心跳過快,產(chǎn)生心慌、頭暈,心臟病患者更易導致危險,還會突然沖淡胃液、損傷胃黏膜,影響食欲及胃消化功能。同時,補水速度過快,水分一時難以被機體組織正常吸收,既不能有效地解渴,還會引起大量出汗,導致心律、血壓失常。

4、飯前、飯時和飯后不宜大量飲水

      老年人用牙齒咀嚼食物時,口腔會分泌唾液與食物碎末攪拌,唾液有消化食物的作用。食物進入胃以后,胃液、胃酸又發(fā)揮更大的消化作用,物質(zhì)營養(yǎng)才被人體所吸收。如果在這三個時間大量飲水,顯然會沖淡唾液和胃液,削弱食物的消化作用,造成消化不良,影響身體的健康。

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