水對人體的四大主要生理功能是:構(gòu)成人體內(nèi)的體液,促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫,血容量。其中最主要的生理功能是作為一個(gè)載體,在體內(nèi)向各部 分組織運(yùn)送營養(yǎng)物質(zhì),帶走代謝產(chǎn)物。記?。壕?、果汁、蘇打、咖啡和茶不能算作水??诳蕬?yīng)當(dāng)隨時(shí)用水來滿足,我們越注意身體對水恒定的要求,我們會越健康。
水——生命之源
人體的70%是水組成的,水是維持人體正常生理活動的重要物質(zhì)。人可以幾天不吃飯,但不能一天不喝水。成人每天喝水約2.5升。因此水質(zhì) 對人體健康極為重要。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查、統(tǒng)計(jì),80%的疾病都與飲用水水質(zhì)不良有關(guān)。
水孕育了生命。人體的70%是由水組成的??諝?、水是人類生存的必需??諝獾馁|(zhì)量依賴人類的保護(hù),用水的質(zhì)量可取決于自己的選擇。
水對人體的生理功能具體表現(xiàn)在:
一、水是細(xì)胞和體液的重要組成部分之一,人體的每個(gè)細(xì)胞及其基本單元均含有水份,人體的各種腺體分泌物均為液體。如果缺水,則消化液分泌減少,食物消化受影響,食欲下降,血流減緩。體內(nèi)廢物積累,代謝活動降低,導(dǎo)致體內(nèi)衰竭致病,并加重病情。
二、水參與人體內(nèi)新陳代謝的全過程,水的溶解力甚強(qiáng),并有較大的電離能力,可使人體內(nèi)的水溶物質(zhì)的溶解狀態(tài)和電解質(zhì)離子狀態(tài)存在;又由于水具有較大的流動性能,在人體消化、吸收、循環(huán)、排泄過程中可加速協(xié)助營養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)送,和廢物的排泄,使人體內(nèi)新陳代謝和生理化學(xué)反應(yīng)得以順利進(jìn)行。
三、水對調(diào)節(jié)人體體溫起著重要作用-----水的比熱數(shù)值高,每克水升高或降低10C,就需要1000卡熱值。由于人體含有大量的水,于代謝過程中所產(chǎn)生的熱能為水所吸收,使體溫不至于顯著升高;其實(shí)是水的蒸發(fā)數(shù)值大,每毫升水的蒸發(fā)熱約為579.5千卡,(37")故人體只要蒸發(fā)少量的水即可散發(fā)大量的熱,以維持人體一定的體溫,如外界環(huán)境溫度高,體熱可隨水分經(jīng)皮膚蒸發(fā)散熱,以維持人體體溫的恒定。
四、水保持著人體一定的血容量----人體的血液含水量約占80%,如果大量失水,則使血溶量減少而產(chǎn)生低血壓,從而影響著人體的各種器官,特別是心、腦、腎的機(jī)能活動,故血溶量與水的含量有著密切的關(guān)系。
上一篇:水中的重金屬對人體的傷害
下一篇:富氫水的作用
相關(guān)資訊
-
即熱水既節(jié)能又新鮮
2020.08.03 -
水質(zhì)實(shí)時(shí)監(jiān)測
2020.08.03 -
凈化水與純凈水的不同用處
2020.08.03 -
飲水中鍶元素
2020.08.03 -
富氫水的作用
2020.08.03 -
水的重要性
2020.08.03 -
水中的重金屬對人體的傷害
2020.08.03 -
秋季如何補(bǔ)水?
2017.09.01 -
泡茶,首選純凈水
2017.09.01